Willkommen

Genussvolle Zeiten

in einem stillen Raum

Schenk Dir Zeit und Raum


Dich mit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Yoga am See - ab 11.8.2021                                   PDF


Auf dem Steg, direkt am Wasser, wirken Yoga und die Natur zusammen für Dich: Eine Verbindung der besonderen Art entsteht.

Yoga am Morgen 

Die morgendliche Sonne und der leise Wind berühren Dich, Du hörst die sanften Wellen des Sees unter Deiner Matte auf dem Steg der Badi Freienbach, draussen in der freien Natur am Zürichsee.

Die ersten Bewegungen wecken sanft Deinen Körper und Geist -  der Atem fliesst innig mit Deinen dynamischen und statischen Yoga Haltungen. Immer wieder hältst Du inne, um Dir bewusst zu werden. Zum Abschluss verbindest Du Dich in einer kleinen Entspannung mit den Elementen ausserhalb und in Dir.


Bewegt und beatmet, zentriert und aufgetankt findest Du leicht Deine Schritte in den Alltag.


Zeit/Daten: 

Mittwoch:                                           06:15-07:15 Uhr.           16.6.-14.7. und ab 11.8. 

Freitag:                                               08:15-09:15 

Samstags und Sonntags spontan:    07:30-08:30Uhr


kein Yoga am See vom 16.7.-10.8.


Kosten:

CHF 25.- pro Mal oder als Abo (Bezahlung per TWINT oder bar)


Die Stunden Yoga am See finden nur bei trockenem Wetter statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Es besteht eine whats up Gruppe, die über Anmeldung unter 076 332 80 66.



Workshop Visionboard - SONNTAGS von 13:00-16:30 Uhr

Lust Deine Kraft der Vision ins 2. Halbjahr 2021 einfliessen zu lassen? Wir, Alexandra und Carolina, bieten Dir den Raum und die Zeit während 3 ½  Stunden dafür: In einer Gruppe von Gleichgesinnten (max 5 Personen) unterstützen Yoga und Visionboarding die Bewusstwerdung Deiner inneren, vielleicht aiuch ungeahnten Wünsche, Sehnsüchte und Ideen, die verwirklicht werden wollen.

Workshop mit Visionboard 

Das Vision Boarding ermöglicht Dir Deiner inneren Ziele und Impulse bewusst zu werden und diese als Vision in ein Bild umzusetzen. Dabei helfen Dir Yogaübungen mit Deiner Stille in Kontakt zu treten, die Deine Kreativität beim Erblühen unterstützt. 

Alexandra und Carolina begleiten Dich in diesem Prozess des Vision Boarding.

Gwundrig geworden? Mehr Information hier im PDF


Anmeldung

Vini Yoga -  präsent und mit live streammöglich          PDF

Mit ViniYoga passt Du die Yogaübungen an deine persönlichen Ziele an, sodass die Wirkungen aus Körper- und Atemübungen und kleinen Einheiten der Ruhe kräftigen, mobiliesierend, wohltuend und schmerzfrei ist.

Die Gruppenstunden ermöglichen Dir ein individualisiertes Üben mit Gleichgesinnten und eine tiefe Regeneration auf allen Ebenen: Zentriert kehrst Du aufgetankt in Deinen Alltag zurück. Yoga tut einfach gut.

Wir nehmen wahr 

wo wir sind

und wie wir sind,

und was geschieht, geschieht.


T.K.V. Desikashar

Yoga Gruppenstunde

Miteinander Abläufe und Haltungen aus dem Schatz des Vini Yoga zu üben und doch individuelle Formen zu finden, ist ein grosses Ziel des Vini Yoga.

Dies tun wir in achtsamen Schritten und im Einklang mit dem Atem.


Präsent im ZEITRAUM (mit online live stream) ab 25.8.21

Mittwoch,       08:45-09:45 

Mittwoch,       19:30-20:30 YogaMeditation                             

Donnerstag,   14:00-15:00

Donnerstag,   18:00-19:00 / 19:30-20:30


für CHF 30.-/Stunde à 60 Minuten (mit Anmeldung), live stream via zoom CHF 20.- 

Teilnehmerzahl maximal 7 Personen


Anmeldung erforderlich unter info@zeitraum-waedenswil.ch

Mehr Info

Supervision - präsent im ZEITRAUM oder per zoom

Zeit um das Netz der Visionen neu auszuwerfen? Durch reflektive Arbeit erkennst Du Deine Ressourcen und setzt sie zur Bearbeitung Deiner Anliegen, Ziele und Visionen ein.

Ich unterstütze Dich dabei mit unterschiedlichsten Tools und begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Klarheit und Stärkung in Deinem beruflichen Alltag. 

OdA KT anerkannte Supervisorin

Begleitung zur HF Komplementärtherapie

Wenn etwas funktioniert,

mach mehr davon.

Wenn das, was Du tust,

nicht funktioniert,

mach etwas ander(e)s.


Steve de Shazer

Gruppe oder Einzel Supervision

Du wirst Dir des Zusammenspiels von Dir, Deinen Mitmenschen und Deiner Umwelt bewusst.

Im Prozess der Supervision stärkst Du Deine Kompetenzen im Umgang mit anderen. und daduch Deine Professionalität.


Mehr Info

KT YogaTherapie - präsent im ZEITRAUM oder per zoom

Komplementärtherapie (KT) der Methode Yoga stellt die Person mit ihrer Individualität ins Zentrum: Beschwerden oder Einschränkungen auf der Körper- oder mentalen Ebene können durch Vini Yoga positiv beeinflusst werden und Heilung wird ermöglicht. Sie richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv und durch Yoga unterstützen wollen.

Individuelles Yoga

Gerade jetzt ist es Zeit  Formen und Bewegungen für Dich zu finden, die wohltuend sind und Dein Anliegen umsetzen - die individuelle Praxis für zuhause ist ein Date mit Dir selbst.


Mehr Info

Therapeutisches Yoga-Üben

lässt Menschen erleben,

wie durch eigenes Zutun

Verbesserungen

auf allen Ebenen

entstehen. 


I. Dalmann/M. Soder

Audio für zu Hause

Möchstes Du lieber für Dich in Deinen Räumen Gerade üben? Passt der Stundenplan des ZEITRAUM nicht in Deine Wochenstruktur?

Dann ist Yoga via Audio eine Möglichkeit:

Du lässt Dich anleiten und findest Deine eigenen Formen und Intensitäten Deines Übens.


Link anfordern

Live stream via zoom

Bist Du zu weit weg, möchtest jedoch live mit dabei sein? Ist es Dir wichtig, dass es eine Viniyogastunde ist?

Du kannst bei allen 5 Gruppenstunden des ZEITRAUM (Stundenplan) mitmachen.

Fordere den zoom link 12 Stunde vorher an und Du bist mit Fr. 20- mit dabei


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